Die RLM Heilmassage Praxis verfolgt auch im Fitnessbereich einen ganzheitlichen Ansatz. Aus diesem Grunde bieten wir selbstverständlich auch ein auf ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Fitnessprogramm an. Egal ob allein oder in der Gruppe – gemeinsam verwirklichen wir Ihre ganz persönlichen Trainingsziele und sorgen für rasche und nachhaltige Trainingserfolge.
Sie möchten fit werden, abnehmen oder ein optimales Trainingsergebnis erzielen? Dann möchten wir sie gerne auf diesem Weg begleiten. Unsere individuellen Personal Traingseinheiten werden auf Ihrem ganz persönlichen Fitnessgrad abgestimmt, damit Sie mühelos und in kurzer Zeit die ersten sichtbaren Fortschritte machen. Selbstverständlich bieten wir auch geführte Einheiten in der Gruppe an. Durch die Kombination von Bodyweight-, Kraft- und Functional Training ist unser Trainingskonzept nicht nur sehr abwechslungsreich, sondern auch für jedes Fitness Level geeignet.
Sie möchten fit werden, abnehmen oder ein optimales Trainingsergebnis erzielen? Dann möchten wir sie gerne auf diesem Weg begleiten. Unsere individuellen Personal Traingseinheiten werden auf Ihrem ganz persönlichen Fitnessgrad abgestimmt, damit Sie mühelos und in kurzer Zeit die ersten sichtbaren Fortschritte machen. Selbstverständlich bieten wir auch geführte Einheiten in der Gruppe an. Durch die Kombination von Bodyweight-, Kraft- und Functional Training ist unser Trainingskonzept nicht nur sehr abwechslungsreich, sondern auch für jedes Fitness Level geeignet.
Beim Bodyweighttraining wird das eigene Körpergewicht als Widerstand benutzt. Auf diese Weise kann die Trainingsintensität dynamisch variiert werden, was speziell für Einsteiger perfekt ist. Da Ausdauer und Kraft gleichermaßen trainiert werden, garantiert das Bodyweighttraining optimale Ergebnisse.
Ein ausgewogenes Krafttraining ist die Basis eines gesunden und straffen Körpers. Durch unsere professionelle Unterstützung wird Ihnen der Aufbau Ihrer Muskulatur nicht nur Spaß bereiten, sondern wir sorgen auch gemeinsam dafür, dass Sie Gewicht verlieren und Ihren Körper nachhaltig formen.
Beim Functional Training werden einzelne Muskeln nicht isoliert, sondern in alltagsnahen Bewegungsabläufen trainiert. Dadurch werden die Stabilität, die Flexibilität und die Balance Ihres Körpers langfristig verbessert und darüber hinaus auch der Körperfettanteil massiv reduziert.